Damen-Gymnastik

Übungszeit:
montags, 20.00 bis 21.00 Uhr in der Bürgerwaldhalle Büchig.

Zielgruppe:

Frauen aller Altersgruppen, die Lust haben, sportlich aktiv zu sein!

In der Gymnastikstunde wird Pilates angeboten. Was ist das?

Pilates konzentriert sich auf die Stärkung der Muskulatur, insbesondere der Körpermitte sowie auf Flexibilität, Körperhaltung und Atemkontrolle.

Zu Beginn gibt es ein kurzes Warm-Up mit Musik, um gezielt die gesamte Muskulatur zu trainieren. Dabei kommen auch kleinere Trainingsgeräte wie Hanteln, Therabänder, Gymnastikbälle oder Stäbe zum Einsatz.

Zum Ende der Stunde gibt es eine Dehnungs- und Entspannungseinheit.

Im Vordergrund steht der Spaß an der Bewegung. Das gesellige Beisammensein kommt bei unserer Gruppe nicht zu kurz. Ein großer Sommerausflug sowie verschiedene Feste im Verlauf des Jahres werden von allen gerne wahrgenommen.

Neue Gesichter sind jederzeit willkommen, auch Schnuppergäste dürfen gerne vorbeischauen und sind herzlich willkommen.

Ansprechpartner

Übungsleiterin:
Bisera Hirsch

Kontakt:
Telefon 07252/80395 (Ute Veit)

Kosten:
Mitgliedschaft beim SV Kickers Büchig